Simone您好：什么是心理学的宣泄
的有关信息介绍如下：
您好，心理宣泄是每个人都具有的一种心理情愫，它是由郁闷、压抑、恼怒、仇视、愤激等因素引起的。比如，工作学习压力过重，紧张，亲友、领导、老师对自己缺乏理解或者被人误解等，都容易激发心理宣泄。心理宣泄、调节情绪的路子很广，找好友聊聊天，散散步，谈谈心，看看书，或者走出特定的环境，爬爬山，旅旅游，把自己的整个心身融入到大自然的怀抱，借山川、河流大吼大叫甚至大骂一阵等，都可以排泄心中的郁闷和压抑。人需要宣泄，不宣泄反而对人的身体不利。但宣泄应该远离暴力，远离残酷，更不得借暴打“他人”出自己的气。——转
