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初中生如何在400米中提高成绩10多秒跑进一分钟内

初中生如何在400米中提高成绩10多秒跑进一分钟内

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初中生如何在400米中提高成绩10多秒跑进一分钟内

400米属于有氧无氧结合的中距离项目,可以进行大量有氧运动提高心肺功能(加辅助器械) QQ314542771