扳手腕，肌肉问题！
的有关信息介绍如下：
主要用到的肌肉是 小臂 肱三头肌外侧 三角肌前中束~~但是不建议扳手腕~~扳手腕力量大的时候对肩不关节的损伤很大~~容易扳成习惯性脱臼~~请注意~
扳手腕，肌肉问题！
Simone
发布于 2026-11-04 02:12:07
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Simone
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