西麦燕麦片与桂格燕麦片哪个好

西麦燕麦片与桂格燕麦片哪个好

我吃的桂格。即食款放在办公室，快熟款早上当早餐。给我推送这个问题，我很懵逼，自己没有研究过。我在减肥，是健身房的一个姐姐说她对比好几个品牌后推荐的。市面上加工后的燕麦分为要煮成粥吃的、稍微煮一下才能吃的、开水一泡就能吃的，依次，燕麦本身所含的营养成分流失的越多，也就是加工的越方便食用 保留下来的营养成分越少，碳水化合物却变高了。 但是“即食款”真的是方便啊，对减肥者而言也比吃大米好啊。反正我一直吃的桂格觉得没什么不好的。西麦没吃过，不知道它俩谁好。非要比较 可以去超市看看营养成分表，别的感觉没什么可以比较的了。 我早中餐都用燕麦代替，再加上蔬果辅食，减重又不饿简直完美。